拉肚子拉水怎么办呢

拉肚子是我们生活中最常见的一种肠胃疾病，绝大部分是由细菌病毒感染，食物中毒，着凉，肠道炎症等引起，其多数表现为腹痛，排便次数增加，粪便稀薄，形状改变，总量增加等，严重者会出现粪便变黑，出血等，腹泻不仅形象健康，还大大影响了人们的生活。拉肚子拉水怎么办呢？

拉肚子拉水怎么办呢

1. 建议腹泻时多次少量饮水，因为腹泻容易导致脱水，所以注意保持体内水分。

2. 大多数腹泻患者都是由于吃了坏东西引起，俗话说“病从口入”，在腹泻期间要注意饮食规律，多次少量，忌刺激，油腻的食物，同时忌烟酒，最好吃些清淡，易消化的食物。

3. 拉肚子拉水后，首先要身体里需要补充大量的液体，以免造成身体水电解质絮乱和脱水。可以适当食用米汤、果汁、酸奶、稀饭等流质食物，也可以煮苹果水，补充钾离子。拉肚子期间尽量限制粗纤维的摄入，以免加重腹泻的症状。

如何预防拉肚子

1. 防腹泻除了要注意日常的饮食，还要加强体育锻炼，尽量每周能有3~4次30分钟以上的体育运动，增加身体免疫力。

2.  腹泻会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，可能有患上肠易激综合征的可能。

拉肚子有慢性和急性两类之分，慢性腹泻指病程在两个月以上或者是间隔在2~4周内的复发性腹泻，急性腹泻历时短暂，病程在2~3周内。 所以拉肚子虽然看起来是小病，但是也不容忽视，拉肚子拉水怎么办？在以上内容中已为大家分享方法，大家可以参考下。