张子豪
人生在世生病是我们最不愿意看到的事情，可是还是有很多的人们要承受疾病的困扰，身心备受一些疾病的困扰。肌肉萎缩是属于运动神经元疾病，很多人们会出现小腿部肌肉萎缩的现象，那么小腿部肌肉萎缩怎么办？
1、多进行腿部锻炼。如果已经检查出自己确实是患有小腿肌肉萎缩的疾病，就要多进行一些康复训练，针对小腿部来做一些运动，运动幅度不建议太大，不然很容易因为运动幅度大出现外伤的情形，适当锻炼就可以了。
2、每天坚持做按摩。建议每天对自己的腿部进行按摩，轻轻揉揉按摩一下，让腿部有热热的感觉就好了。这种按摩看似没有太多用处，对于小腿的恢复其实很有益处。晚上休息之前，也可以使用温开水泡泡脚，让腿部神经活跃一下。
3、及时补充高蛋白等营养食物。造成腿部肌肉萎缩与患者营养差有关系，在患病后更是要多补充营养，多吃一些蛋白质和钙质食物，多喝一些大骨汤等，对于小腿恢复都有一定的益处。
4、定期去医院检查。平时除了做上述康复锻炼高之外，还要多听医生的建议，定期的去医院检查，及时的调整康复治疗方案。
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