张子豪
在四季更替的过程中，特别是天气忽冷忽热的时候，是人体最容易感冒咳嗽的时候，其中季节性的咳嗽以小孩子最常见。咳嗽比较重的时候，不仅咳得肚子疼，甚至一个晚上都无法入睡。那么，咳嗽一夜没睡觉怎么办？
1.咳嗽和感冒一样，也有风寒咳嗽和风热咳嗽之分。风寒咳嗽患者的舌苔是白色的，痰液比较稀薄，同时可能会出现流清涕，这个时候建议患者吃一些温热、化痰止咳的食品。如生姜红糖水再加上几瓣大蒜对于风寒咳嗽的治疗效果不错;
另一种是把橘子放在小火上烤，来回的翻动，直到橘皮发黑，看着有热气冒出来即可。趁热服下。
2.风热咳嗽的患者大都是因为内火所致，表现为舌苔黄而厚，流脓涕，痰多粘稠。因此清热泻火是很重要的。如果同时出现咽干咽痛的病症可以采用脚底按摩。晚上泡完脚之后来回的搓脚心，两只脚交换按摩。平时多喝温开水。吃一些清热下火的食物。
3.如果咳嗽导致无法入睡，可以在床头放一些水，或是水果一类的小食品，咳嗽之前一般都会出现喉咙痒，适当吃点小食物就会减轻症状。
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