张子豪
痔疮是由于长期的便秘而引发的，主要是由于长期摄入辛辣食物或者摄入食物中缺乏纤维素导致的，勤参加户外活动，多去户外的健身场所进行锻炼。那么有痔疮便秘厉害怎么办？大家一起来看看吧！
要想彻底的改善便秘，首先要养成多吃粗粮的好习惯，同时增加每天的饮水量，保持肠道更快的蠕动，以促进排便。另外可以多吃一些产气的食物，如黄豆芽或者大蒜，适当的增加脂肪含量高的食物。如果平时要吸烟喝酒习惯的，需禁止或者减少，以免加重便秘，使痔疮更加严重。而且现在有专业的手术可以根治便秘，从此就不会再受到便秘的困扰。
对于有便秘史的患者，在饮食上要注意，同时要多吃一些通肠的食物。因为如果排便不规律或者长时间不排便，可能都会引起便秘。
对于痔疮或者便秘严重的患者，不能长期的久坐，适当的体力劳动或者适宜的锻炼，可以使全身的肌肉更加的强健有力，可以每天步行40分钟，养成上下楼梯都通过步行的方式，对改善便秘是很有帮助的。另外每天多喝一些温水，对改善体内的毒素是很有帮助的。
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