张子豪
我们在生活中拉肚子是比较常见的现象，虽然不是什么疑难杂症，但是拉肚子确实让人觉得特别不方便。有很多因素会导致拉肚子，可能是病毒引起的或是吃错东西；受凉也会引起拉肚子。我们要说的是病毒感冒拉肚子怎么办？
1、多喝白开水
感冒病毒感染出现腹泻，多喝白开水是非常重要的，是为了防止腹泻引起脱水现象的发生，并减少呼吸道内的痰结，是有利于咳出痰液的。
2、多吃蔬菜和水果
要增强自身的抵抗力，食用新鲜的水果和蔬菜是必不可少的。患上感冒后，体内和血液中的维生素含量在不停地损耗，所以一些富含维生素的蔬菜和水果必须得多吃，以提高自身机体的抗病能力。
3、正确服用感冒药
感冒后，要根据个人的不同症状和体质而选择适合自己的药物。
4、多卧床休息，室温别太低
感冒期间避免进行剧烈的运动。保证有足够的时间卧床休息，就算是感觉没那么难受了，也不要有过多的活动。另外要注意的是室内要经常保持通风的状态，保持室内空气新鲜。空调的温度不可过低，保持在26度左右即可。
5、吃清淡和稀软易消化的食物
一般在感冒期间，肠胃功能也会受到一定的影响，食欲也会有所减退，这个时候应该以清淡稀软且易消化的食物为主，便于肠胃的消化和吸收。
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