张子豪
现在的生活条件在不断变好，人们在身体出现疾病的时候，都能够及时的去医院检查治疗。腹部是比较重要的地方，很多疾病在出现的时候都会通过腹部的变化表现出来。那么大家知道腹部大是怎么回事吗？
在我国中医学上，认为脾主运化，脾虚则失健运，身体不能很好的传水湿和吸收的营养物质提供给自己的身体，就会堆集在腹部，如果时间比较长也就会出现脾胃功能差的现象。这个时候肚子会越来越明显得。
如果预防腹部变大
1.少吃肥肉：在日常生活中，少吃肥肉，多吃禽类和鱼肉。
2.喝牛奶：每天都要多吃很多的牛奶，牛奶对身体是非常好的。
3.多吃水果和蔬菜：多吃水果和蔬菜是很容易出现饱腹感，这样就不想吃其他的东西了。
4.多喝水：大家要知道水是一种能够促进新陈代谢的东西，帮助减掉卡路里。
5.碳酸饮料中的有些物质是增肥的，不利于腹部的正常生长。
6.在日常生活中要多喝薏米赤小豆粥：既能减肥，又不会伤身体。
7.按摩腹部：每天都用手掌在腹部环形按揉，这样是为了促进脂肪代谢。这是最好的事情，早上起床和晚上睡觉之前都可以做。
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