张子豪
水果是对人身体很有益的食物，水果不仅营养丰富，关键是还能够补充各种维生素。水果中的各种元素是对人体的有益补充，经常吃水果能够使身体更加健康，而且还可以促进儿童的发育。那么，儿童吃什么水果对发育好？
1、苹果：苹果中的锌元素十分丰富，而锌具有促进儿童生长发育的作用，在孩子的成长中有着很重要的作用。儿童经常吃苹果的话，还能够提升智力和记忆力。
2、香蕉：香蕉中有很多的酪氨酸以及色氨酸，酪氨酸可以提高儿童的注意力，而色氨酸可以让儿童保持开朗、乐观，这对于成长是很有利的。
3、梨：大家都知道梨能够止咳平喘，其实梨对于儿童骨骼发育很有帮助，它能够让骨骼细胞更加健康，而且可以使血液把钙质输送到骨骼，这对于促进孩子长高是很有益的。此外，常吃梨还可以软化血管。
4、西梅：西梅中营养特别丰富，它含有很多的维生素A和纤维素，而且还有铁、钾等矿物质，但是却不含脂肪、胆固醇，是一种十分健康的水果。如果儿童常吃西梅的话，就可以强身健骨。
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