张子豪
咳嗽，是人们在出现了上呼吸道感染加重的结果，但是具体的原因会有很多类型，止咳的方式，除了要及时治疗引起上呼吸道感染的疾病，还需要多休息，同时多进食一些可以润肺止咳的食物，那么，吃什么可以止咳呢？
1、鲜梨贝母汤。梨，是一种清热润肺的水果，贝母，可以化痰、散结，使用鲜梨炖贝母，可以更好的润肺止咳，同时，还可以有针对性的去除因为内热引起的呼吸道炎症，从而更好的缓解因为呼吸道的感染引发的不同咳嗽现象，而且因为有了梨，汤的味道甘甜可口，利于下咽。
2、冰糖银耳。银耳本身含有丰富的胶质，是很多女性喜欢的食物，银耳在长时间炖煮以后，可以有大量的胶质，和冰糖一起可以去除体内的火气，从而咨询呼吸道的炎症，也可以降低肺部的感染程度，从而可以对咳嗽有不同程度的缓解。
3、梨蒸蜂蜜。选一个肉质丰厚的白梨，削皮去核，可以在中间放进适量的链子、枸杞，然后放进锅里用开水蒸煮，其中的汤水再添加适量的蜂蜜，煮出来的汤水可以很好的止咳化痰，生津润燥，可以根据口味的偏好选择放蜂蜜的多少。
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