胃酸怎么办吃什么缓解

生活中有一些人经常出现胃反酸的情况，有时候是吃得不注意，或者是喝得饮料多等等。虽说只是一些不适，但是长期这样会对于胃部的伤害比较大。所以需要学习一些缓解胃酸的措施。可以从饮食上入手做起，下面大家一起来了解一下胃酸怎么办吃什么缓解？

胃酸怎么办吃什么缓解

1、小苏打饼干

呈碱性的小苏打饼干，能够中各胃部的酸，有缓解胃部恶心作用，同时可以缓解胃部疼痛的情况。

2、小苏打水

小苏打水同样是碱性的，可以中各胃部的酸，能减少胃部酸，起到缓解胃部不舒服的作用，但是需要注意切不可使用小苏打，会产生其他不适的症状

3、香蕉

香蕉原本就有抗酸剂，对于胃可以形成保护黏膜，但是也要注意吃后需要注意观察，因为有一小部分的人吃了香蕉反而不舒服。

怎样预防胃酸过多

日常饮食方面要注意胃酸过多的食物要少吃，可以多吃一些含碱成分的食物，比如乳类、血、酱油，还有菠菜、油菜或者是卷心菜这引起新鲜的蔬菜以及水果；注意含酸的食物要少吃，比如豆类、花生以及油脂类的食品等。

想要预防胃酸过多，可以多吃一些低脂、低糖的食物，反而高脂和甜食因为会引起胃酸分泌增加所以要避免摄入刺激胃酸的调味品。

综上所述，若是胃有问题的人群在饮食方面注意可以多吃一些碱性的食物，比如豆类。肉类这样的酸性食物要少吃。主食方面要以面食为主，米饭尽量不要吃。因为面食有中合胃酸的作用，可以经常喝一些牛奶，豆浆或者是米粥等等。