张子豪
到了秋冬季节，由于天气干燥，人们的嗓子总是会出现不适的情况，这个时候可以多吃些梨有润肺的作用，但是对于一些不爱吃梨的人来说，可以就可以自己熬制冰糖雪梨水，比单纯吃梨的口感会好很多，那么冰糖雪梨水的做法是什么？
1、冰糖雪梨水的做法很简单，把雪梨去核，切成小片和冰糖一起放入锅中烧开，冰糖的量可以根据个人口味去添加，熬制十几分钟即可。冰糖雪梨水有润肺的功效，可以有效缓解干燥引起的嗓子不舒服和咳嗽等症状，所以存在这些不适症状的人可以多喝些冰糖雪梨水。
2、平时要注意日常的饮食。日常的饮食对于人体的健康是有直接影响的，所以当出现嗓子不舒服的情况时，饮食也要随之做出调整，饮食要清淡，不要吃刺激性的食物，而且日常的饮水量也要增加，多喝水使嗓子处于湿润的状态，对于病情缓解也是有帮助的。
3、秋冬季节一定要做好护理，防止感冒发生。秋冬季节的感冒是非常高发的，所以在日常要多注意增加运动锻炼，增强抵抗力，防止秋冬感冒的发生。当出现感冒的前兆之后，一定要及时喝热水做好预防，避免遭受流感的侵袭。
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