张子豪
在生活中，需要用眼的地方太多，很容易导致眼睛的干涩，角膜炎症，散光，视力下降等问题的出现，不仅要忍受着病痛的不便，还会出现眼睛失神，无光的情况。那么，吃什么水果让眼睛有神？
1、香蕉
香蕉是一种仅次于胡萝卜，含有β-胡萝卜素较多的水果，β-胡萝卜素是保护眼睛的主要营养，人体在缺乏时，就容易导致眼睛的红肿，视力下降的问题。另外，香蕉中含钾非常高，可以排出身体多余的盐分，防止身体的水肿，缓解眼睛的疲劳，模糊的情况。
2、火龙果
想要眼睛变得明亮有神，维生素E的含量就不能少，火龙果中含有的维生素E较高，是抗氧化，抗衰老的主要物质，对于眼睛的维护作用也是不容忽视的。另外，火龙果中有花青素。对于人体细胞的活性有提高的作用，还能预防眼神呆滞，缺少灵活度。
3、橘子
橘子中维生素C的含量是保护眼睛，清热解毒，提高免疫功能的营养。有用眼疲劳的人，可以经常的食用，也可以用橘子皮来泡水喝，对于保护眼睛，提高眼睛的神采有较大的帮助。
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