张子豪
排便次数太多或者便秘都会引起排便不舒服，甚至有时候还会因为排便导致屁眼痛。屁眼这种私密的地方痛会让人感觉挺尴尬的，那拉大便屁眼痛怎么办呢？小编支几招，帮大家轻松远离拉大便屁眼痛的烦恼。
1.清洗肛门
如果拉大便的时候屁眼痛，可以在便后用温水清洗一下屁眼，这样既能够缓解疼痛感，而且还能消炎杀菌。其实在平时也应该明天睡觉之前都应该清洗一下屁眼和外生殖器官，能够有效的预防感染。
2.多喝温水
如果是因为便秘引起的屁眼痛，要多喝水，增加大便里水分有助于软化大便，缓解便秘问题。
3.注意饮食
吃了刺激性比较大的食物，如辣椒等也容易出现拉大便的时候屁眼痛的问题，所以要注意饮食要清淡，尽量不要过量吃辣椒等容易刺激肛门的食物。
4.养成良好的排便习惯
一是养成一到两天排一次大便的习惯，排便次数太多或者次数太少都是不健康的，而且也容易引起便秘等消化疾病；二是排便时间最好在十分钟左右，排便太快不利于排干净大便。排便太慢有容易引起便秘或者痔疮等疾病，所以要控制每次排便的时间。
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