张子豪
每个人的心态不同所以面对生活中出现的各种事情心态也不同，尤其是面对疾病，人们会感到十分害怕，也会有很多的担忧。还有一些情况，会给生活中带来很多的困扰。有些人在生活中会有总是想排便的情况，但是又排不出来，就想要了解一下老是有便意是怎么回事？
这种情况有可能是因为肠胃功能紊乱所造成的，由于肠内气体排出来的较多，肠胃蠕动就会强烈，然后就会造成总是想排便的感觉。如果排不出来，或者是排出来的较少，那么也有可能是因为压力过大，或者是紧张的情绪所造成的，要调整好自己的心态。
老是想排便时间较长的话，那么就要去医院检查一下，看是什么原因造成的，然后对症治疗，才能更有效多的缓解。出现这样的情况，还要注意饮食规律，然后要学会释放压力，而且在饮食上也要注意，可以吃一些对这种情况有好处的食物，并且在饭后多运动，可以促使肠道中的气体排出。
经常想要排便，就要调整自己的生活习惯，养成早晨起床喝水的习惯，然后在生活中还要注意多吃一些粗纤维的食物和新鲜蔬菜以及水果。在身体出现不舒服感觉的时候，就要及早就医，避免引起其它不舒服的感觉。
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