乳腺增生如何按摩治疗

对于女性来说乳房不仅是身体很重要的器官，它也是女性彰显好身材的象征，但是现在很多女性都出现了乳腺增生的情况，这个问题如果不重视起来，那么对于女性哺育下一代是会有很大影响的，同时对女性身体也是一种伤害。所以人们对于这个疾病都非常担心，那么乳腺增生如何按摩治疗？

乳腺增生如何按摩治疗

乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。病理性的乳腺增生，需积极治疗，不能掉以轻心。如果是选择按摩治疗乳腺增生，可以选择侧推法、直推法、振荡法。

侧推法就是按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次，以同样的步骤在左侧再做一遍，坚持一段时间对于乳腺增生很有益处。

直推法就是先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。

振荡法就是按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

如何预防乳腺增生

乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

乳腺增生困扰了很多女性，这个疾病因为人们不了解它的具体症状与后果，总是盲目的感觉疾病的恐惧。其实现在医学已经很发达，这样的疾病只要你正确对待，能够积极配合医生治疗，那么是可以很快恢复的。同时在饮食上也要多控制，不吃油腻食物，多吃新鲜健康的水果蔬菜，劳逸结合，对疾病的治疗很有帮助。