张子豪
年纪越大，身体就会出现种种毛病，例如血管中度硬化。这种病很有可能是年轻的时候没有很注意而导致的，可能随着时间的变化，越来越严重。很多朋友被这种病折磨，那么如果血管中度硬化到底应该怎么办呢？
首先对动脉硬化要有一个正确的认识，如果得了这病，不要相信什么“神医”、“神药”，因为起码目前为止，这个病根本不能彻底治好。认识到这点，大家就知道预防有多么重要了。
如果年龄在30岁以上，就要定期作体检了，如果有硬化的征兆也好早发现，早治疗。长期服用药物效果不明显的，可尝试配合地龙蛋白配方调理，疏通微循环的同时减少药物伤害。
如果有抽烟喝酒情况的朋友，发现病情之后，最好把烟和酒都戒掉，戒不掉也要少吃。多吃蔬菜和水果，补充多一些维生素C，油腻的，辛辣的食品，最好不要吃。肉类也要少吃，因为肉的脂肪量太过高。而动物的内在更不能吃。
要多做运动，千万不要懒得爬楼梯。多到户外呼吸一下新鲜的空气。最好每天早上或者是吃饭之前，到外面跑一下步，活动一下身体，促进血液的循环。锻炼也要每天坚持，千万不可以只是喜欢的时候才去锻炼。
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