张子豪
在生活中不可避免会受伤，无论是不注意的一些小磕碰，还是由于疾病做得一些手术，都会有伤口。想要让这些伤口尽早愈合，除了合理用药外，饮食方面也要考虑到。那么，吃什么菜对伤口愈合好？
1、有了伤口建议多吃一些胶原蛋白含量高的食物，比如猪蹄、猪皮、鸡爪等等。再则还要吃一些有消炎作用的海带，再则就是蛋白质的食物以及西红柿之类的食物等等，这些食物在伤害愈合方面也有诸多益处。
2、在伤口愈合过程中建议多吃一些水果，比如草莓，橙子，木瓜，柚子果等等，可以适量地多吃一些大枣，建议是特别新鲜的，这些食物中含的VC量较高。
3、含锌量丰富的食物在伤口愈合方面有帮助，因为锌能与维生素c结合，能够参与到胶原蛋白的合成中，对于身体抵抗力的提高有帮助，可以尽早让伤口愈合。
4、也可以多吃一些葡萄糖含量多的食物，它们对于伤口的愈合有帮助。而且糖是人体能量主要的提供者，这些能量在伤口愈合方面是不能缺少的。那么，在伤口愈合期建议多吃一些含糖丰富的水果，一方面能增加糖分，同时又能摄取到足量的维生素。
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