张子豪
现在天气变化莫测，稍不注意就有可能感冒，这时若不注意饮食，就有可能导致感冒迟迟不见好，甚至变得更加严重，有的喜欢喝红豆粥的人就会有疑问，感冒了可以吃红豆粥吗？
如若不小心感冒了，红豆粥是可以吃的。感冒可以分为风热感冒和风寒感冒两种，风热感冒者舌苔偏浊黄，可直接食用红豆粥，而风寒感冒者舌苔偏厚白，煮红豆粥时最好能加入几块姜片，姜片性温，能起温中祛寒的功效，但不要加入过多，否则粥会比较辛辣。
其次，红豆粥也可根据个人的体质不同加入其他的药材一起煮。如若是孕妇感冒了，可加入大枣和红豆一起煮粥。大枣能给孕妇补血，温和孕妇的血性，同时还能起健脾的效果。如果患者肾脏比较虚弱，可在红豆中加入黑豆，因为黑豆是补肾的最佳食材。
患者在感冒期间要多注意保暖，同时要多喝水，能促进身体的代谢能力，将体内的代谢废物及时排出体外，有利于感冒的痊愈，且也要注意不要精神压力过大，身体持续疲惫的状态不休息，这样只会让感冒久久不能痊愈。
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