张子豪
鼻塞，是在生活中常见的一种呼吸异常的反应，当出现了着凉、感冒、过敏以后，鼻子就会产生呼吸不通畅的症状，但是大部分人们都可以通过及时保暖，进食热饮等方式来调整，但是，鼻塞好几天了怎么办呢？
1、热敷。使用热水浸泡毛巾，使毛巾浸染了充足的热量以后，用毛巾来热敷鼻子，可以通过水蒸气来打通鼻孔中不通畅的现象，让鼻孔中的黏膜产生有益细菌对抗病菌，并缓解进入鼻子中的冷空气造成的不良反应，促进呼吸的通畅，缓解鼻塞的持续。
2、消炎。鼻塞的现象大部分是因为不同程度的上呼吸道炎症引发出现的，如果可以使用合理的药物来进行上呼吸道炎症的治疗和缓解，就可以很容易促使鼻塞现象的缓解与消失。同时上呼吸道的炎症海容易诱发咳嗽的出现，如果不及时消炎，就会加重并发现象。
3、多喝水。多饮用温热水，可以帮助人体加速新陈代谢，加速病菌的排出，同时，温热水的水蒸气也可以湿润鼻腔内部的黏膜，湿润鼻腔环境，帮助缓解引发鼻塞现象的炎症，缓解鼻塞现象的继续加重。
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