张子豪
无论是孩子咳嗽，还是大人咳嗽，只要出现咳嗽就会影响睡眠。晚上睡不好白天也没什么精神。如果晚上睡觉的姿势选择对了，就可以减少咳嗽，睡眠也会大大的提高。那么，咳嗽怎么睡姿比较好？
咳嗽时，患者最好是选择侧卧睡觉。因为侧卧着睡觉能有效的调整呼吸道的角度，从而减轻咳嗽的症状。患者也可以枕一个高点的枕头，这样也能缓解咳嗽。这是因为枕头能抬高头部，对多种呼吸道感染导致的咳嗽有一定的缓解作用。如果患者平躺着睡觉，鼻腔内的分泌物就可能会流到喉咙下面，刺激到喉咙，从而引起喉咙瘙痒，咳嗽加剧，就很难入睡了。而患者抬高头部睡觉，就能有效的减少鼻腔内的分泌物向后引流。
咳嗽如果很严重，就要进行治疗，因为咳嗽不仅会影响睡眠，还可能会诱发支气管炎、肺炎等疾病，而一旦引起这些疾病，就会严重影响身体健康，还会增加治疗的难度。所以在刚咳嗽的时候，患者就应该去治疗，同时也多喝水，这样有利于痰液咳出。如果经常的咳嗽，就要多加强身体锻炼，增强抗病能力。
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