张子豪
在秋冬季节，咳嗽十分常见的，而要治疗咳嗽并不是一定要打针吃药的，通过食疗来改善咳嗽的症状也是不错的方法。想要缓解咳嗽，就要掌握几道治疗咳嗽的家常菜了。那么咳嗽有痰吃什么家常菜呢？
1、山药熬粥
咳嗽有痰的时候，喉咙非常不适，胃口也就会变差了。这时候制作一道山药粥不仅能够能够增加食欲，而且山药能够补肺，缓解因为肺气不足而导致的虚劳咳嗽，对身体有滋补的作用。
2、银耳百合水
银耳和百合都有滋阴润肺的功效，因此多吃能够有止咳化痰的功效，对于干咳少痰的病人来说就最为适宜了。在喝银耳百合水的时候，如果能够加上少许的蜂蜜空腹饮用，效果会更好的。
3、罗汉果炖雪梨
罗汉果的功效是止咳定喘，清热解毒，而雪梨能够滋阴润肺。两者一次炖水的话，能够清热止咳。如果患者因为咽喉炎或者支气管炎而引致的咳嗽，不妨多吃这道家常菜。
4、川贝炖雪梨
雪梨不仅可以与罗汉果一起治疗咳嗽，川贝也是可以的。川贝有润肺止咳、清热化痰的功效，如果能够加上雪梨，缓解秋燥的效果会更好的。
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