张子豪
咳嗽和有痰，是生活中经常会见到的一种上呼吸道感染的症状，大部分人们都会通过多饮水，或者多休息来逐渐的缓解，但是很多人们在伴随着咳嗽和有痰的症状时，还会出现其他的不适反应，咽喉痛咳嗽有痰怎么办呢？
1、多饮水，多休息。当咽喉痛的同时伴随着不同程度的咳嗽和有痰的现象，就说明身体感染的感冒病毒正在逐渐的产生作用，如果可以及时的充分休息，或者多饮水，可以帮助身体免疫力来抵抗病毒的作用发挥，缓解疾病的发展，促进不适症状的恢复。
2、消炎治疗。虽然身体的表象只是出现了咽喉痛或者咳嗽有痰的现象，其实也说明了身体的上呼吸道已经出现了炎症感染的现象，所以如果及时合理的使用一些不同类型的消炎药物，也可以促进身体不适症状的及时缓解与消退，从而阻止病情发展。
3、清淡饮食。当咽喉痛的同时出现了咳嗽和有痰的症状后，避免进食过于油腻和辛辣刺激的食物，否则，会加重不适症状的同时，还会诱发其他更多不良反应，饮食中添加不同类型的蔬菜和水果，还可以增加维生素和营养来保证身体的免疫能力。
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