张子豪
大便正常的人才不会生病，而要是在生活之中，大便出现问题的话，就代表体内也有一些疾病在发生。有大部分的人会出现大便拉水，并且还很臭的症状，影响着大家的身体健康，那么大便拉水很臭怎么回事？
这个问题通常是由于肠道有炎症，需要及时的做一个检查来确定病情。还可以注意平时的饮食，吃一些容易消化的食物为好，减轻胃肠道的负担,帮助恢复胃肠功能。如喝小米粥还有面条等等。益生菌也是不可少的东西，可以吃上一些，身体会充满活力，一组益生菌的生长可以帮助恢复肠道的运动能力，可以使肠道动力十足。平衡的菌群还可以防止便秘，促进消化，维持循环系统的正常运行。
同时建议多吃些促进消化的食物，容易消化的食物，以减轻肠胃负担，帮助恢复肠胃功能，比如喝点小米粥或是白粥、稀烂的面条等。同时饭类做软点容易消化些，菜类就要低纤维，水果一般都比较容易消化的。
适当的加强体育锻炼，增强胃肠免疫力和蠕动力。同时要记住饮食要规律，三餐定时定量或少食多餐，不要暴饮暴食，饮食要干净。同时休息好对胃肠功能的恢复也很有好处。
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