张子豪
有不少的人吃完东西之后，就感觉肚子特别饱胀，感觉自己的肠胃一点都不消化。而且稍微吃点东西，就会觉得胃里特别不舒服，针对这种情况很多人不知道是怎么回事，也不知道应该怎么办。那么肚子饱胀不消化怎么办呢？
当出现肚子饱胀不消化的时候，最主要的就是要注意合理的饮食，可以选择少食多餐，如果想要更好的减轻这种病症也可以吃一些药物进行缓解。是这样，效果也会比较快一些，但是如果想要彻底让自己摆脱肚子饱胀，不消化这种疾病所带来的痛苦，就一定要注意自己的饮食细节。
一般情况下出现出现饱胀不消化的现象通常是由于胃功能蠕动比较差所导致的，如果是这种情况的话，可以通过自己的饮食来慢慢得到缓解。比如说在平时的时候辛辣的食物最好不要吃，因为这样对于胃部所造成的影响是非常大的，也会影响消化功能。应该多选择吃一些清淡的食物或者是温性的食物，这样对于胃部的调理都会有很好的保养作用。
尤其是人们在吃晚饭的时候，不要吃得太饱，吃七八分饱就可以，这样对自己的身体健康也是很有好处的，而且也不会造成食物压腹的感觉。只有合理的控制自己的饮食，才会更好的调理肠胃。
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