张子豪
体质弱的人群在流感发生时都会不同程度的出现感冒的症状，感冒后身体有很大的反应，食欲不佳，更容易乏累，严重的影响到了生活的质量以及工作的效率。通过饮食可以很好的调整，那么流感感冒能喝鸡汤吗？
首先，感冒后免疫力下降，消化系统出现异常，新陈代谢消耗了大量的营养才会出现乏累。这个时候鸡汤可以快速的补充蛋白质，提高能量。对于很多患者鸡汤的功效甚至比吃药都来的更快，可以改善人体免疫机能，抑制炎症的发生。
其次，在鸡汤的制作中一定会有姜的成分，生姜可以缓解感冒还具有强烈的杀菌作用。喝过放着生姜的鸡汤可以迅速发汗，同时对于感冒引起的咳嗽多痰具有很好的缓解作用，鸡汤中的蛋白质还有杀灭人体感冒病毒的功效。
感冒后可以通过饮食调整，物理治疗的方式来缓解症状，情节不严重的可以不用服药，毕竟是药就存在弊端，而且药物在体内需要很长的时间才可以新陈代谢掉，如果能够通过饮食缓解，那么何乐而不为呢。在感冒的时候不妨来一碗鸡汤吧，健康又安全。
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