张子豪
感冒疾病虽然不是大病，但是也需要合理有效的治疗，这样会对健康有好处，同时也可以避免病情恶化。除了正确的药物治疗，食疗也是比较好的方法，那么什么东西治感冒最有效？
1.梨。如果感冒还伴有咳嗽的症状，那么用梨子炖梨水喝有不错的效果。梨子本身具有生津、清热、止咳的作用。它可以配合川贝和冰糖一起熬制。只要把梨子去核然后挖一个小坑放入冰糖和贝母放入蒸笼中蒸熟就可以了。
2.柠檬。柠檬富含C族维生素、以及钠和钾等人体必须的微量元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
3.菠萝。感冒之后除了安静的卧床休息以外，可以尝试一下自制鲜榨的菠萝汁，它能有效地降低支气管方面的感冒并发症。
4.柑桔。柑桔类的水果对治疗感冒并发的咽喉肿痛效果极佳。但是这类水果酸味比较重，为了调节口感可以和蜂蜜一起食用，或者榨汁之后加入蜂蜜。
5.苹果。苹果通常的做法是直接榨汁，饮用的话对治疗咳嗽有一定的作用。另外一种做法是用泡发的银耳以及枸杞一直煮汤饮用。
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