张子豪
过了年，气候逐渐回温，就迎来了春天。春季是万物复苏、百花齐放的季节，对人们而讲，最适合养生了。那么春季养生粥怎么做？很多人都有这样的疑问，大家一起通过下文来了解下吧。
春季养生粥的做法如下：
1、银耳百合粳米粥。以银耳、百合、粳米以及冰糖为食材，先把干百合泡发，再把银耳泡发，去掉黄黄的老蒂，再清洗干净。然后把粳米洗净，放进熬制的容器内，再把干净的百合以及切碎以后的银耳放入盆里，加入适量的水，然后按上按钮，就可以煮粥了。
2、补血健脾粳米粥。红粳米有补气血调脾胃的作用，非常适合养生。以红粳米、糯米、红小豆以及大红枣为原料，将食材洗净，然后加入适量的水，一起熬就可以了。等熬得差不多了，再冷却，才能食用。
3、土豆粥。土豆的功能非常多，有呵护肌肤以及美容养颜的效果。土豆粥以土豆、大米、小米为食材，先将土豆洗干净，再切成均匀的小块。其次将大米、小米分别洗干净，倒入锅中，然后盖上锅盖，一起煮30分钟，等冷却以后，就可以食用了。
- 上一篇： 女儿一般遗传父亲哪里
- 下一篇： 春季适合保养身上哪个部位
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:210424
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)