张子豪
笔直的双腿，是一个人良好身材外貌的重要组成部分，但是有一些人的双腿不管是后天形象，还是先天性的原因，在并拢之后会出现不同的形状，比如说双腿并拢之后双膝无法靠近而形成的o形腿，那么，o型腿如何把腿练直的呢？
1、站立弯曲。双腿在站立时尽力将双腿并拢，不要有分开的现象，让本来放松时无法并拢的双膝并拢在一起，然后站立和下蹲反复循环，形成双腿并拢在一起的习惯，让双膝尽可能的并拢在一起，每天持续反复的练习，会逐渐改变双膝无法并拢的现象。
2、绑腿。很多人不是先天o形腿，但是因为后天的习惯，或者是工作原因导致出现的o形腿，可能会食用绑腿的方式来矫正，就是通过使用皮带、肩带将双能退绑住，中间不要出现任何空隙，绑住后可以持续站立两三个小时，持续下来，会逐渐改变双腿形状。
3、夹腿。很多舞蹈，或者运动项目都会要求在动作的同时夹紧双腿内侧的肌肉，这种方式也非常适合o形腿的人们来矫正双腿形状，因为双腿内侧肌肉的夹紧练习方式可以在生活中任何站立的时间，内侧肌肉不断夹紧，就可以让双腿不断的绷直。
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