张子豪
空腹血糖对每个人的健康来说都是一组非常重要的数据。如果空腹血糖异常，很可能是由身体问题引起的情况。有些朋友对于空腹血糖的正常值并不是很了解，想要知道糖尿病空腹血糖8正常吗？
一般来说，正常人的空腹血糖为3.9-5.6mmol/l，如果空腹时血糖值等于或者是超过7.0mmol/l，则考虑糖尿病，想知道自己的血糖是否正常，可以根据上述数据做出判断。糖尿病空腹血糖8，说明血糖控制的并不是很好，需要及时的进行控制。
首先，一定要注意饮食的问题，因为食物是摄入糖分的重要来源，所以想要控制好糖分。饮食方面需要各个方面都控制好，尤其是少吃一些含糖量丰富的食物，如果吃含糖量高的食物后有任何不适，立即去医生做诊断和治疗。
另外适当的运动也有利于更好的控制血糖，适当的运动可以帮助糖尿病患者身体消耗血糖。同时还可以帮助到患者提高身体的素质，从而更好的达到改善体质的目的。要注意选择合适自己的运动才可以。
最后，糖尿病患者控制好血糖后，还要调理好自己的心情，正确的认识这种疾病，这样坚持治疗，才能有更好的效果。
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