张子豪
现在很多人的生活习惯都是亚健康的，很多的人都会熬夜。熬夜久了之后就想要找一些东西进行改善。特别是男生，很容易熬夜上火，至于吃什么东西是可以有利于熬夜的还是要知道的。男人熬夜喝什么茶最好？
1、绿茶：绿茶对于提神是很有帮助的，要是熬夜的男人是可以准备一杯绿茶的，因为绿茶中里面含有咖啡碱可以刺激神经，还可以促进代谢，消除一下熬夜的疲劳。有一些男人加班的时候也是要面对电脑，绿茶还具有很好的防辐射的作用，对人体是有利的。
2、薄荷茶：用薄荷冲水，而且还可以和冰糖一起冲水，或者用蜂蜜代替。冰糖薄荷茶可以防止熬夜出现了痉挛，有的时候还可能出现肌肉的僵硬。特别就是熬夜之后男人出现头晕，压力大的情况，冰糖薄荷茶就是首选，家中是可以常备这一类食物。
3、枸杞茶：熬夜对于眼睛的伤害也是很大的，所以要及时的补充维生素，例如维生素A等营养元素。枸杞里面不仅有多种维生素，还有需要的蛋白质，类胡萝卜素等。只要把枸杞用水冲干净，用水浸泡就可以食用，十分的简单和便利。
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