张子豪
现在人们都会选择喝一些营养品来补身体，其实营养品喝多了也是不好的，不仅没有起到好的作用，还会起到反效果。蛋白粉就是人们选择比较多的一种营养品。那么，蛋白粉喝多了会怎样？
蛋白粉当中的蛋白质含量是比较高的，而且人体所需要的热量当中有百分之15左右都是从蛋白质当中获取的。如果蛋白粉喝的太多，那么蛋白质的摄取量就会增大。这样蛋白质分解的产物比较多，就会给人体带来很大的副作用，会给肝脏带来很大的负担，而且患有癌症的几率也会增加的，所以一定要注意。
蛋白粉一般是大豆和牛奶两种原料为主的。它们在食用剂量方面是差不多的，在喝之前建议先吃一些东西，不建议空腹去食用。还可以将蛋白粉和牛奶、豆浆等混合食用，这样也是可以达到很好的效果的。但是要注意蛋白粉不可以和酸性饮料一起喝。苹果汁等饮料里有机酸成分比较高，与蛋白质粉一起服用就会形成凝块，从而影响到消化和吸收。
蛋白粉喝多了是不好的。所以在需要的情况之下，一定要配合医生按时按量的服用，以免给生意健康带来不必要的影响。如果发现身体有不同寻常的表现，建议去跟医生咨询一下。
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