张子豪
当有的人身体有一些不舒服的时候或者身体在亚健康状态的时候，医生可能会要求补充复合维生素来满足身体需求，从而改善症状，但是，不少人并不知道复合维生素是什么意思，也不知道什么时候吃复合维生素比较好，一起来看答案。
复合维生素是什么意思
其实，所谓的复合维生素指的是一种能够帮助改善疲劳和预防因为饮食不当或者是饮食不平衡所导致的缺乏维生素情况的药物，当然，它也能够帮助预防因为长时间运动或者是训练导致维生素流失的相关情况，所以，这种药物是一种辅助改善上述问题的药物。
复合维生素的服用时间
那么，到底什么时候来吃复合维生素比较好呢？它的正确服用时间是在每天吃完早餐之后来吃。
选择吃完早餐以后来吃这种维生素的原因在于：这时候来吃它能够帮助满足自己身体对维生素的相关需求，确保服用者在服用以后能够更好的投入到学习和工作当中，而且，在早饭以后服用不容易给人的肾脏带来大的负担，否则就可能因为肾脏的压力太大而导致个人身体健康出现异常。
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