张子豪
对于糖尿病这个词，任何时候都是让人不想碰触的一种疾病。但是，生活中还是有很多人患上了糖尿病，大家都知道对于糖尿病患者，饮食是非常讲究的，很多食物是不能吃或是少吃的。那么糖尿病如何治愈的食物？
1、适当补充铬和镁：铬能对胰岛素起到辅助的作用，能够将血糖转变成能量并且将其储存起来。铬可从食物中进补，比如猪肝、海藻或是牛肉及菇类食物中都含有比较丰富的铬元素。镁元素对于糖尿病患者也能起着非常重要的作用，不仅能够稳定糖代谢还能提高胰岛素的敏感性，糖尿病患者也应该适量补充镁。
2、补钙：其实患有糖尿病的人群在不同程度上都存在着骨质疏松或是骨营养不良的症状，而且糖尿病引起代谢紊乱之后，也会使人体损失部分钙质，因此，糖尿病患者每天应该摄取1500毫克左右的钙质，可以选择温和不刺激的并且胃部容易吸收的高钙食物。
3、以高纤维食物为主：糖尿病患者适宜多吃一些高纤维的食物，比如杂粮食品。如果血糖状况稳定的话，还可以进食适量的含糖量比较低的水果；大茎类的青菜所含有的可食性纤维也比较高，这类食物不仅能预防血糖增高的情况，还有利于血液流通顺畅。
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