张子豪
在有腹泻的时候是能明显的感觉到肚子非常不舒服，也没有什么胃口去吃东西。有些人听说土豆这类的淀粉食物对于腹泻后的肠胃等都是非常好的，在自己出现了腹泻后也打算吃点土豆丝来缓解，那么，腹泻可以吃土豆丝吗？
腹泻后肚子非常的敏感而脆弱，选择食物的时候应该要注意清淡而有营养的，像是辛辣刺激类的食物可以少吃。如土豆丝是加了辣椒跟醋制作而成酸辣口味的就要少吃，如果没有加这些香辛料的话则可以适当的吃一点，但也要留意不要吃太多土豆了。
其实对于腹泻者来说应该要少吃土豆这类的食物，主要是因为土豆有通便的作用，本身腹泻的人在吃了土豆之后，可能会加重腹泻的症状或是导致脾胃更加的不舒服，到时候吃了土豆一段时间后又容易重新拉肚子了。
腹泻的人在吃东西的时候可以以养肚子为主，在自己不知道什么东西可以吃、什么东西不能吃的情况下，就不要乱去吃。越乱去吃食物越容易导致拉肚子的症状变得更加的厉害，本身脾胃虚寒的人对这点必须要多警惕下。
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