张子豪
春天是万物复苏的季节，也是新年的起始，春季排毒是非常重要的工作，一般人们认为，要想将身体中的毒素排出去，就必须要选择在春季的时候排毒，那么春天吃什么食物排毒呢？
春天一到来，就可以多吃一些苦瓜来达到排毒的功效，苦瓜当中有一种活性的蛋白质，有明显抗癌的作用，而且很多的营养物质还能够让体内的免疫系统有更好的防御功能，当免疫细胞活性得到增加，也可以有效的将体内的有害物质排出体外。
萝卜是一种富含解毒物质非常高的食物，在一些营养物质中含有了丰富的维生素，最主要胡萝卜素是含量最高的，而且维生素a的物质在与身体中的一些有害物质结合了以后，自然就可以轻松的将这些有害物质随着胡萝卜的残渣排出体外。
也可以多吃一些利尿作用的食物，比如说莲藕。只要身体能够足够的排尿，就可以将体内的废物排出体外，最主要莲藕还能够净化血液，尤其适合长期生长痘痘人群进行食用，女性吃了以后也可以补气血，让脾胃得到滋补，可以更好的让脸上有水当当的效果，也可以让肌肤更加的滋润光泽。
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