张子豪
健康养生，是现在最重要的。现在的人们越来越注重身体，会通过饮食来调理身体所需要的。对于女性朋友来说，经常服用红枣红豆花生汤，对身体是有很多好处的。而且它的做法也很简单，补充营养也多。一起了解一下红枣红豆花生汤的功效。
红枣红豆花生汤，不仅能补气血，还可以调理脾胃。如果气血虚以后，身体就会出现睡眠不足，脸上发黄等。把这几种食物做成汤，经常喝的话。它的功效就非常多了，既补充体内维生素了，还能润肠通便。对于气血虚、脾胃不好的人来说，是有着很好的功效。、
对于做法，也是特别简单。每个家庭都可以用它来补气血，调脾胃。首先先把红豆和花生仁洗干净以后用冷水泡软，然后将红枣洗干净。再把米洗干净，冷水泡半小时以后，捞出来，把水分控干。起锅加入冷水，再把红豆、花生仁和米煮沸腾以后，放进红枣。由大火转成小火慢慢熬成粥就行。
红枣红豆花生汤的功效是很大的，非常适宜补气血的人。而且做法也简单方便，经常食用也能润肠道。想要改善体虚的，可以学习做它，既简单又方便。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/4868.html
- 上一篇： 饭后什么时候补铁
- 下一篇： 高蛋白易吸收的食物有哪些
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)