张子豪
消化不好在生活中是太平凡的，有时候就是因为吃东西吃错了，也容易出现这种情况的同时，再出现消化不好的时候，就会出现腹泻，这时候就需要通过正确的方式来治疗，否则就会让身体变成很脆弱，甚至还容易出现虚脱的现象，那么消化不良腹胀怎么按摩呢？
首先需要按摩大横穴这个穴位就在肚子的旁边，同时在按摩这个穴位的时候，一定要选择正确的方式，一定要选择平卧，或者是坐着一直按摩，要坚持每天按摩15分钟，这样可以有效的缓解腹胀的现象，促进肠胃的蠕动，还可以更好的排便。
如果经常发生腹胀的时候，经常吃萝卜，猕猴桃，芦笋等多种食物帮助疏肝理气，还可以帮助缓解腹胀的现象，如果长时间腹胀就容易出现肚子疼痛，甚至还会影响睡眠的，对于人的身体危害非常大的，所以一定在生活中要正确的饮食，这样才可以让身体变得健康。
如果出现腹胀的时候，千万不能吃太辣的食物，比如辣椒大蒜这样的食物会刺激，肠胃还容易让放弃，更加严重的同时还不能吃巧克力，因为长时间吃太多巧克力的话也容易让出现腹胀，甚至还容易出现肥胖的现象，对于人的危害也是非常大的，在生活中一定要适量的吃巧克力，提高身体素质的。
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