张子豪
拉肚子是人们经常出现的一种疾病，虽然不是特别严重，但是患者身体也是非常痛苦的，影响到了患者的正常工作以及生活。拉肚子需要有很多的食物禁忌，否则康复也是比较困难的。那么拉肚子禁忌哪些食物？
1. 蛋白含量高的食物。这类食物会让患者拉肚子的情况变严重，而且肠胃的消化能力也会受到影响，慢性腹泻的患者恢复期比较慢，还容易反复出现，如果吃这类的食物，会对食物的吸收和消化造成很大的影响，还会消耗掉身体内的热能。像是鸡蛋、牛奶、瘦肉类一定要避免。
2. 粗纤维的食物。粗纤维的食物对肠胃蠕动起到了加快的作用，是帮助人体改善便秘，有利于粪便排出的，如果腹泻吃这类的食物，会让腹泻情况越来越严重，像是芹菜、燕麦、粗粮等等一定要少吃。
3. 生冷不易消化的食物。有些人喜欢吃雪糕、喝冷饮，这个时候一定要避免太凉食物摄入，还有凉拌菜之类的也要少吃，像是太硬不易消化的食物，腌肉、腊肉等等要少吃，饮食上注意起来才可以保护好肠胃，让身体恢复的更快一些。
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