张子豪
每个人的饮食是非常重要的，如果饮食吃得不健康，就会使身体出现不正常的表现，比如造成肚子不舒服，甚至伴有腹泻的这些情况，所以在平时吃的时候应该选择健康易消化的食物。那么消化不良性腹泻怎么办？
在有这种情况的时候，可以吃治疗消化不良的药物，或者是吃调理肠道的药物，能够使肠道更快的恢复正常。尤其在腹泻的时候，不要吃过甜的食物，比如说奶油以及蛋糕、肥肉、凉的食物等等。尽量的要吃一些健脾胃的食物，帮助身体更好的对所吃的食物进行消化。
想要健康饮食，吃东西的时候，最好要进行合理的搭配，除了吃油腻的食物之外，也要搭配一些青菜。吃饭之前可以喝一碗汤，能够减少吃饭的量。如果肠胃不是特别健康的人，更要注意饮食，不要吃刺激肠胃的食物。
若是吃了各种各样的食物，想要身体快速的消化，在生活当中要多多的参加体育锻炼，使身体的各种代谢功能都能够更快一点，身体当中出现了消化不良的话要多吃一些苹果、香蕉、梨、这些帮助消化的水果。
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