张子豪
牙齿在人的饮食正常和身体健康上扮演着相当重要的角色。一旦牙齿出了问题，比如牙龈发炎肿痛或是生长龋齿等，直接会影响到人的进食和营养获取，因此很多人都比较关注自己的牙齿健康，必要时也得拔掉坏掉的牙齿。那么，拔牙之后吃什么？
拔牙二十四小时内应吃流质或半流质食品。首先在刚拔除了牙齿之后，是不可进食的，最少要等拔牙过后两小时，否则血凝块未形成会导致血流不止。两小时之后，二十四小时内，尽量吃稀粥或是牛奶及米糊之类比较好进食的东西。
拔牙后，吃的食物不要过烫，吃些比较凉的食物，对于止血有好处。拔牙一周内，尽量吃好消化和清淡的食物，比如蛋糕和面包以及口味比较清淡的蔬菜和软饭等。不要吃骨头或是油炸等比较坚硬的东西，尽量少用拔了牙的那一侧咀嚼。也不要吃油腻和辛辣食品，不利于恢复。
在拔牙后短时间内，不要频繁地吐口水，也不要用力地吮吸食物，不然创口易出血。若创口持续出血，应当用纱布来堵住。拔牙两三天后嘴里有血丝是正常的，但如流血长时间不止，要及时就医。
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