张子豪
如果孕妇出现了便秘肚子痛的情况，不及时处理会给自己以及宝宝都带来危害，对于这种危害一定不能够忽视，在日常就应该配合治疗方案做好相关护理，具体来说，孕妇便秘肚子痛怎么办？
1.早上定时排便是一个好习惯，对于孕妇来说，在每天早上以及每次用餐之后，都是容易进行排便的好时机，早上起床之后空腹喝一杯凉白开或者是温蜂蜜水再好不过了，接下来再来吃早餐，这样就能促进肠胃的正常蠕动，长期这样做就能形成非常好的排便习惯。
2.孕妇在日常也要每天坚持一定的运动量，可能到了怀孕晚期，很多孕妇由于身形变得更加沉重就懒得再活动，这样就导致在怀孕晚期有很多孕妇都出现便秘情况，运动可以刺激肠道来蠕动就不会便秘，孕晚期可以进行一些简单运动，比如散步。
3.当孕妇出现了便秘情况，就要注意多喝一些水，但是喝水也要保证喝对了，不然也没有什么效果。喝水应该在每天固定时间里来进行，喝的时候可以大口喝，但不要用暴饮的方式，水如果能快速到结肠，就可以促进大便的排出。
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