张子豪
怀孕期间，孕妇的饮食上，有很多需要注意的事情。因为有些食物对于孕妇和胎儿来说，会造成影响，所以在生活中就要注意。孕妇可以吃艾叶米果吗？是一个很多孕妈妈想要了解的问题。
孕妇适量的吃艾叶米果对胎儿的好处。艾叶米果是很多人喜爱的食物，也是一种特色十足的食物，在制作这种食物时，除了艾叶外，还需要准备新鲜的艾叶，以及准备一些米粉或者是大米，保证食材新鲜卫生，才适合孕妇使用。女性怀孕时候，往往害怕这期间吃错食物会对胎儿造成不利影响，所以会对艾叶米果也比较纠结，其实它是能够食用的。
除此之外，孕妇还可以适量地吃水果，对于胎儿好处很多，比如下面这些水果：
1、苹果。苹果富含矿物质和苹果酸。许多孕妇害怕由于怀孕而肥胖。想要更好的预防怀孕期间出现肥胖的现象，就要适当的多吃一些苹果，而且为苹果对胎儿发育也有着莫大的好处。同时，苹果还可以起到美容作用，对于怀孕期间贫血，以及孕吐，都有着很好的缓解效果。
2、草莓。草莓对于一些疾病的预防，有着很好的效果。其中的果胶和有机酸是一种对身体十分有好处的东西。它们可以分解食物中的脂肪，也可以有效的帮助孕妈妈增进食欲，并且加强肠胃蠕动。研究表明，草莓还能有效去除体内的重金属。不过，草莓清洗时是比较麻烦的，所以在处理草莓的时候，就要更细心一些。
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