张子豪
如今坚持母乳喂养已经成为一种时尚。因为母乳喂养不仅有益于宝宝的健康和免疫力的增强，还可以增加母婴之间的感情，同时坚持母乳喂养对宝妈妈身体的恢复是有益的。有些母亲需要提前进行催奶。那么，产前怎么催奶呢？
首先，母乳产生的最佳时间是怀孕期间。事实上，在怀孕期间，催乳奶的时间越早乳汁越就越多，催乳不仅要从乳房开始，更要关注孕妈妈的乳头发育。为了在出生后更快地适应母乳喂养，最好在孕早期每天按摩乳头和乳房。这样能确保奶水在分娩后尽快可用。
其次也可以通过中医饮食来进行催奶。与普通饮食催奶相比，中药饮食催乳效果更显著，而且中药催奶相对来说更安全，对母婴无任何副作用。而且比按摩法催乳更简单，更快捷。这种方法可以直接用沸水浸泡然后让孕妇喝了就行，消除了母亲可能遭受的物理疼痛。
最后如果错过了怀孕期催奶的话，也可以把握产后黄金72小时的催奶。在现代医学中，出生后半小时内是母乳喂养的最佳时间。第一次母乳喂养后，每2小时进行一次母乳喂养，让宝宝吮吸大约15分钟，达到促进母乳分泌和增加母乳量的目的。
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