张子豪
众所周知，孕妇怀孕期间需要补充各种营养，比如蛋白质、各种维生素等。对于孕妇来说，这对身体有好处，对胎儿来说，这是生长发育的必备营养。而这些营养通常都来自饮食当中。那么，孕妇能够能吃白萝卜吗？
孕妇能够吃生萝卜。这是因为白萝卜生吃可以促进身体消化吸收，其还有消炎作用。而且，白萝卜中辛辣的成分能够刺激胃液分泌，调整自身肠胃功能。而白萝卜汁有止咳之效，对于体质虚弱的孕妇来说，十分适合。但是白萝卜性寒凉，所i孕妇不能够多吃，过量对身体和胎儿都会有伤害。
除此之外，平常人吃萝卜。萝卜中的营养物质能够增强身体免疫力，也能够起到抗癌作用，抑制癌细胞生长，降低血脂血压，还能够预防冠心病、动脉硬化等容易死亡的疾病，十分适合老弱病残人群食用。一般在睡前食用30克萝卜，能够消食化积、清热解毒、延年益寿。
就连小孩也十分适合食用，但是萝卜含辣成分，家长可以挑选色绿、水分多、甜味重的萝卜，从而掩盖萝卜的辣。而且，若是能够将萝卜与其他食物搭配一起，更好有助于人体健康。比如萝卜骨头汤、五香萝卜干、蘸醋萝卜等。
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