张子豪
怀孕以后的身体变化会让孕妇非常的担心，比如说如果在怀孕八个月的时候，发现肛门位置有个小肉球，就会很担心，不知道这是什么东西呢？
其实这个肛门位置的小肉球可能是痔疮。孕妇发生痔疮的机率是很高的，特别是在孕后期，因为胎儿的增长会让子宫压迫着静脉，这样血液的回流收到阻碍，再加上孕妇久坐少运动的关系，就很容易出现痔疮了。
1、饮食
在饮食方面，有痔疮的孕妇应该选择清淡的食物，避免一些重口味或者油腻的食物，尤其是姜、蒜、胡椒等等，对于肠胃的刺激比较大，而且对于消化也没有好处。应该多吃一些水果蔬菜，膳食纤维丰富，能够加快肠胃的运动。喜欢在平时吃一些零食的孕妇，可以选择核桃这一类植物油多的食物，能够缓解便秘的痛苦。
2、运动
怀孕的时候不能总是坐着或者躺着的，因为缺少运动，肛门就会变得松弛，痔疮也会变得更加严重。
3、排便
孕妇需要养成一个良好的排便习惯，如果有便意的话，应该马上上厕所，上厕所的时间不要太长，不要在厕所里玩手机或者看报纸，因为蹲的时间太长，痔疮会更为严重。
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