张子豪
怀孕是一个非常漫长的经历，在这漫长的时间里，谁也不能保证胎儿不会出现一点意外。有的孕妇就因为某些原因，导致胎气不稳，需要好好养胎。在这期间饮食也是很重要的，那保胎期间最好喝什么汤？
如果孕妇的胎气不稳，那可以煮一些石莲子鸡汤喝。先准备新鲜的母鸡一只，石莲子还有川续断适量，菟丝子和阿胶各准备一些，老姜2片，几粒红枣备用。将母鸡清洗干净，放入锅中煮三五分钟，取出来洗净沥干。再把石莲子、川续断、菟丝子这几种中药材一同放入煲汤袋中，在锅内加清水，放入中药包煮半小时。
然后把其它所有食材放入煮好的中药汤中慢炖三个小时，根据孕妇的饮食喜好放入适量的调料，就可以出锅了。可以给孕妇分成几顿食用，这种汤虽然苦，但是有很好的保胎作用。尤其是那些有流产经历的孕妇，更值得尝试。
如果孕妇平时还有头晕、血压低、贫血等症状，那在炖汤的时候，还可以放入二十克阿胶，可以在保胎的同时，改善孕妇的气血。只要孕妇的气血充足了，那胎气也就会更稳固。
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