张子豪
空心菜是大家经常见到的蔬菜，很多人都是炒着吃或者是做汤喝。女性在怀孕时，就需要广泛的摄入营养，这才能够让体内营养更均衡。而且在饮食上应该多加注意，别误食了对胎儿不利的食物。那么，怀孕初期能吃空心菜吗？
怀孕初期能吃空心菜，这对身体有好处。不过孕妇吃空心菜不能太多，因为它是性寒、滑利的食物。如果孕妇有体质虚弱、脾胃虚寒以及腹泻的情况，就不能吃空心菜了。在挑选空心菜的时候，应该是购买茎叶完整、新鲜细嫩以及不长须根的。
空心菜含有很多营养，比如它含有大量的粗纤维素，能够促进肠蠕动、通便解毒。很多孕妇在怀孕时，都经常会有便秘、大便干燥的情况，而食用空心菜就可以改善消化排便问题。此外，空心菜性凉，在将其捣成汁服用之后，能解食物中毒，如果是外用的话，能够起到消肿、去毒火的效果。
西医认为，空心菜所含的菜汁，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌，对于感染有很好的预防作用。在夏季经常食用空心菜，可以起到防暑、解热以及排毒的效果，并且还有防治痢疾的作用。
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