张子豪
孕妇对于孕期的营养是很关注的，确实孕妇所吃的食物关系着孕妇和胎儿。很多孕妇为了胎儿的健康和安全着想，在吃的上面是很谨慎的。有一些孕妇想吃一些青萝卜，又担心会影响胎儿。那么，孕妇能生吃青萝卜吗？
孕妇能生吃青萝卜的，青萝卜属于萝卜的一种，尽管青萝卜很普通，也很常见，但是其药用的价值，还有含有的营养元素是比较多的。很多孕妇吃青萝卜的方式是凉拌，这种食用青萝卜的方法是可以的，不仅可以保持青萝卜的口感，也不会造成营养上的流失。
孕妇可以生吃青萝卜，但是要适量。吃青萝卜有很多好处，其中比较常见的一个功效就是有帮助通便的作用。因为青萝卜中的纤维对于胃肠的蠕动有一定的促进，孕妇或者其他的人群吃了之后，有助于缓解大便干燥或者便秘的情况。
建议孕妇想生吃青萝卜的孕妇，一定要注意适量。孕期有很多适合孕妇的食物，但是孕妇吃的时候一定要注意不要过量。过量食用某一种食物，对于孕妇来说都是很不可取的，这一点孕妇一定要有正确的认识。
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