张子豪
孕妇在确诊怀孕之后，发现身体会发生很多的变化，其中一个变化可能就是容易上火，而且有时候上火的情况还比较严重，比如出现便秘等情况，让怀孕女性十分的痛苦，那么孕妇上火严重是胎毒吗？
其实孕妇上火严重，可能并不是胎毒，而是因为刚刚怀孕，孕妇本身还没有适应这种生理变化，体内的代谢没有调整好，导致有些废弃物在身体里面堆积，让孕妇出现上火的情况。这种情况常常被人们叫做胎毒，但其实上这种胎毒对于孕妇本身影响不大，但是对于胎儿很不好。
这些废物以及毒素的堆积，容易让宝宝出生之后上火、便秘、爱哭、有湿疹等，因此孕妇需要在日常注意新陈代谢的调节，避免废弃物在身体里面的堆积，一旦有便秘等情况，要注意进行调节。
孕妇尤其在吃的方面需要注意调节，不要食用过多的容易造成上火的食物，特别是辣的等刺激的食物，尽量多的喝水。到了怀孕晚期的时候，多喝一些清火的汤水，比如绿豆汤等，另外多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要吃容易干燥的食物，睡眠保持充足而良好。
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