张子豪
怀孕期间，准妈妈确实有许多饮食禁忌。毕竟，她吸收的东西可能会对她的孩子产生一些不利影响。然而，相信孕妇也知道应该在怀孕期间多吃蔬菜和补充维生素。但是不得不说，不是所有的蔬菜都可以随便吃。那么孕妇能不能吃通心菜呢？
孕妇可以吃通心菜。通心菜富含粗纤维，由纤维素、木质素、果胶等组成。孕妇食用时，可促进身体排毒，缓解身体水肿，促进杀菌消炎，清热解毒，缓解孕期常见的便秘症状，保证胎儿生长环境的健康安全。通心菜的营养价值也非常丰富，对孕妇有以下好处：
孕妇食用通心菜可以补充蛋白质，增强体力，保持活力，提高身体免疫力，有效抵御细菌入侵。通心菜中维生素C 的含量高于白菜。食用通心菜的孕妇可以补充维生素C，保持骨骼和牙齿健康，保护细胞功能，维持身体正常的解毒功能。
孕妇可以通过吃通心菜补充钙，维持正常的新陈代谢，维持神经系统的正常功能，促进胎儿神经系统的健康发育。通心菜是一种碱性食品，含有钾、氯和其他调节水-液平衡的元素。孕妇吃它是有帮助的。通心菜还含有烟酸，可以添加到孕妇体内以保持记忆，保护正常大脑，促进胎儿大脑健康发育。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/411826.html
- 上一篇： 孕妇能不能吃蜂蜜水
- 下一篇： 妊娠囊10x6mm怀孕几周
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)