张子豪
怀孕早期，有很多的女性需要保胎。特别有过流产史的更是要保胎。保胎，可以选择多种方法，有的需要静卧几个月，有的需要通过药物保胎。其实，平时多吃一些保胎的食物，可以降低流产几率。保胎吃什么水果？
保胎吃水果的话，苹果效果不错。苹果里加了丰富的营养，像维生素，矿物质等，苹果可以调节肠胃，特别是与皮一起吃，可以改善便秘，拉肚子现象。尤其是有便秘现象的孕妇可以多吃苹果。
孕妇吃水果可以选择吃凉性的水果，因为本身孕妇的体质偏热，像热性的水果，像柑橘荔枝桂圆偏于温热，不要多吃了。尤其是对于热性的体质来说，那么比较平的一些，像葡萄苹果这些，葡萄本身就具有安胎的功效。
对于怀孕初期的一些孕妇可以多吃一些黄豆类，本身富含激素类作用的。另外保持饮食要清淡，注意合理的休息。还要注意饮食生活起居，不要过分的熬夜。在孕早期是绝对禁房事的，对于习惯性流产的患者，在孕早期即使她各项指标各项检查都是正常的，也要预防性的保胎。
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